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GYMENIST 철 운동 Kettlebell,비닐 코팅,피트니스체 운동 장비 주전자 벨 선택하신의 체중을 크기

GYMENIST 철 운동 Kettlebell,비닐 코팅,피트니스체 운동 장비 주전자 벨 선택하신의 체중을 크기

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₩ 16278.02

有効性

이러한 고체 철 결과 그것은 쉬운 그립,클래식 스타일을 처리하고 튼튼한 비닐 코팅을 보호하기 바랍니다.이 운동을 주전자 벨 무게는 이상적인 건물을 위한 근육과 점점이 맞습니다.모든 주전자 종을 명확하게 표시되는 무게와 크기는 쉽게 식별하는 체중이 크기입니다.에서 오는 매우 독특한 현대적인 색상 선택,무게,크기,각 무게 크기가 다른 색깔이다.선택하신의 체중을 크기를 위한 운동에서 5 최대 50kg.상세정보 : 이 만들어진 단단한 철금속 및 비닐 코팅을 이 운동을 주전자 벨 무게는 이상적인 건물을 위한 근육과 점점이 맞습니다.Kettlebell 에서 사용할 수 있는 다양한 연습과 사용에 의해 모두에 초보자부터 선수,피트니스 클래스들을 주고 있습니다.이 응용 프로그램은 영어에서 운동을 입증하는 증가는 강도,내구성,민첩성과 균형에 도전 개별 통해 추가로 모든 신체 움직임.에서 온 다른 색깔이 5 파운드-레드 7 LB-녹색(AQUA)10 파운드-블루 12 파운드-LAVENDER15 LB-YELLOW18 LB-BURGUNDY20 LB-PURPLE25 LB-BROWN30 LB-어두운 BLUE35 LB-ORANGE40 LB-TEAL45 LB 빛 GREEN50 LB-실버(회색)운동 : kettlebell 운동 강도를 구축하고 내구성,특히 낮은 뒤,다리고 어깨와 그립 강도를 증가시킵니다.기본적인 움직임과 같은 스윙을 뺏기고,깨끗하고 멍하여 몸 전체를 한 번에,그리고 방법을 모방하는 현실 세계와 같은 활동을 삽질이나 농장 작동합니다.KETTLEBELL 운동 : 반의 큰 숫자를 반복합니다.Kettlebell 운동에 자신의 자연체;그러므로 그들은 작업에 여러 가지 근육을 동시에 반복될 수 있습을 위해 지속적으로 몇 분으로 짧은 휴식.이러한 방식으로 함께 운동하는 부분적으로 에어로빅과 더 많은 유사한 높은 강도의 간격을 훈련하기보다는 전통적인 체중을 들.한 연구에서,kettlebell 애호가를 수행하는 20-minute 날치기 운동 측정을 굽고,평균 13.6 칼로리/호기성으로 분과 6.6 칼로리/분 anaerobically 동안 운동-"해당하는 실행하고 6 분 거리에 마일 속도로".기 때문에 그들의 높은 반복,KETTLEBELL 진행을 시작해야 천천히 구축하는 근육의 지구력 지원과 관절 부상을 방지.

주요 특징

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